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Aquí puedes encontrar un pedacito de lo que hacemos en terapia. Escribo sobre los temas que más me planteáis en nuestras sesiones y sobre reflexiones muy interesantes que compartís conmigo.
Comprender qué nos sucede es el punto de partida para lograr nuestro bienestar. Te invito a adentrarte en lo que la psicología puede brindarte.
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La pérdida de la atención. 10 causas detrás de la falta de concentración
Cuando en redes sociales o internet nos encontramos con información sobre el Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y sus posibles señales pensamos, “¡pero si esto mismo es lo que me pasa a mí! No será que yo tengo TDAH…”. La falta de concentración,...
Construyendo Apego Seguro: 5 Requisitos Fundamentales
Antes de comenzar con el artículo, tómate un momento para reflexionar sobre lo que sucede cuando un animal nace y viene al mundo por primera vez. Imagina, por ejemplo, a un ternero o un potro recién nacido y cómo, apenas nacen, aunque con cierta dificultad,...
Cómo saber si tienes ansiedad y 6 trucos para empezar a afrontarla
Diferenciar miedo y ansiedad Para entender mejor la ansiedad, necesitamos diferenciarla de la emoción de miedo. La ansiedad y el miedo son emociones relacionadas pero distintas en su naturaleza y enfoque. La respuesta de miedo es una reacción primitiva del organismo...