Mi Blog
Aquí puedes encontrar un pedacito de lo que hacemos en terapia. Escribo sobre los temas que más me planteáis en nuestras sesiones y sobre reflexiones muy interesantes que compartís conmigo.
Comprender qué nos sucede es el punto de partida para lograr nuestro bienestar. Te invito a adentrarte en lo que la psicología puede brindarte.
Aquí puedes encontrar un pedacito de lo que hacemos en terapia. Escribo sobre los temas que más me planteáis en nuestras sesiones y sobre reflexiones muy interesantes que compartís conmigo.
Comprender qué nos sucede es el punto de partida para lograr nuestro bienestar. Te invito a adentrarte en lo que la psicología puede brindarte.
De la autoestima a la asertividad. Explorando la relación
Es probable que tengas una idea general sobre qué significa el concepto de autoestima. Sin embargo, es común encontrarnos con personas que no están tan familiarizadas con el término “asertividad” y aún menos, con cómo se conecta con la autoestima. Una autoestima...
El poder transformador de la autocompasión: De la autocrítica hacia el amor propio
Cómo te hablas cuando observas un defecto o cometes un fallo? ¿Qué tipo de lenguaje empleas? ¿Le hablarías igual a alguien que quieres? Sabemos que detrás de la autocrítica es común encontrar baja autoestima y sentimientos de insuficiencia. Puede presentarse como una...
Desbloqueando el pasado: Explorando los secretos de la terapia EMDR para la sanación emocional
Lucía vive con constante ansiedad. Piensa que no es lo suficientemente buena en su trabajo y le cuesta concentrarse. Tiene muchas preocupaciones por hacer todo perfecto y así, no tener ningún fallo. Estas preocupaciones le persiguen incluso después de su jornada...